健康咨询描述: 前几天车停在亲戚家别人把我的车门打开看了不知道几分钟当时自己人不在现场,我一过来之后看别人把我的车门打开在看事后心理总是在想别人有没有拿我的东西我的东西有没有少,当时自己车里放了一箱东西放在车里我当时可自己也想不起自己放了那些东西,进去了,好像自己放了钱包,卡,之类的东西:我当时也不知道自己箱子里装了那些东西事后可心里总是想别人拿我东西没有已经了3天了心里总是想这事一天到晚没事一空闲下来这个问题就在里出现,心里郁闷。不知怎么办?
根据你描述的情况看,这个事情,可能对你的心里有一定的刺激,事后害怕。过于担心自己丢失东西而导致的,目前这种心理状态你可以检查一下,如果没有少什么东西,那就找一些别的事情去做,用来转移注意力,不要再继续想这种事情,每当想起来的时候可以听听轻音乐,看看搞笑的视频,转移一下。别人可能只是好奇看看你的车子。换个角度想问题。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,我有点好奇,你的汽车别人是怎么打开的。
指导意见:
你平时记忆力也不好吗?之前有没有类似情况的出现,自己的汽车里放了什么自己会不记得,你担心丢了东西,钱包里的钱有没有少,卡是否在,这仔细看看不就知道了吗,你平时应该也是一个比较爱焦虑的人,建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,提高记忆力,强身健体一举几得,第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊,看看是不是心理问题在作祟。
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