心情不开心，脾气暴躁

      如果已经持续存在比较长时间，而且自己无法调整，就需要到医院进一步的检查，必要时可以通过心理辅导。另外有的是由于抑郁症的症状，因此需要多和家长，朋友进行聊天，多参加一些户外的活动，分散注意力。
      

      出现脾气暴躁的情况发生，一般考虑后心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到治疗和治愈的目的。
      

      脾气暴躁心情不好，大部分是肝经火旺，气血虚引起的，口服一些活血通络，疏肝理气的药物治疗增加睡眠，避免精神过度紧张，多吃一些有营养的食物，提高机体的免疫力，多和他人沟通。
      
      以上是对“心情不开心，脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      坏脾气是魔鬼。
      每个人都应该学会改掉自己的坏脾气。
      人生是美好的，像这次新冠肺炎期间，个人健康，就是最大的财富。
      多到户外活动一下，看一看美好的事物。
      多和朋友们一起交流一下。
      祝早日走出低谷。
      

      病情分析：
      不清楚你的年龄多大，大部分是与精神压力过大，胡总某些恶性事件刺激有关，导致你的情绪不稳定，
      指导意见：
      不清楚睡眠情况如何，如果自己不能克制，可以求助朋友、家人去倾述。仍然不行，或者已经严重影响到生活，就要积极的药剂控制，当然，首先要去精神科看病。如果是女性更年期，提醒是否与内分泌代谢有关。
      

      病情分析：
      总是出现不开心，脾气暴躁，容易自虐。容易打人，爆哭，感觉自己一无是处。想自己乐观起来，但是总是乐观不起来，你是不是一个处在青春期的孩子？
      指导意见：
      不管什么情况，要学会调整和把控自己的情绪，有良好的生活态度和生活习惯，不要熬夜，生活规律，保证良好的睡眠，适当的运动锻炼以后能使人健康的成长，多和别人沟通，必要时看心理医生想心理疏导。