老以为自己染上病毒，想不开

      根据你描述的情况看你这种情况有可能是过于的关注心理健康，对疾病过于恐惧导致的，并且有一定的疑病性焦虑。建议你平时多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注身体这些不舒适的感觉，平时在饮食上不要吃辛辣刺激干硬的食物，注意营养均衡，多喝水可以看看心理医生，做个心理的治疗。

      病情分析：
      通过医院的详细检查，如果确定就是咽炎的话，不要随便的在胡思乱想，增加自己的紧张感了。很多时候咽炎也是有你所描述的那种症状出现。要注意让自己放松下来。
      指导意见：
      多做做运动，多想一些开心事，缓解自己的紧张和焦虑感，平时注意多喝一些温水。还有就是平时不要总是想一些不好的事情。要让自己的情绪放松下

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在嗓子很不舒服，但是已经检查了，医生说是咽炎，但是还是会胡思乱想。
      指导意见：
      根据你的描述，你如果没有什么异常行为就不必恐惧感染病毒的，咽炎可能比较严重，需要采取积极的治疗，如果总是胡思乱想会伤害身心的，建议按医生的指导治疗，如果有异常行为再做必要的检查。
      以上是对“老以为自己染上病毒，想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，咽部的这种感觉其实就是慢性咽炎导致的症状。当然也有一定的心理问题。
      指导意见：
      建议面对生活学习中的压力，不管遇到什么问题，要转变认知，不要考虑的过多，甚至钻牛角尖，更不能敏感多疑。平时要注意多饮水，少吃辛辣的食物，并保证充足的睡眠，劳逸结合，适当的运动锻炼，提高机体免疫力。必要时可口服蒲地蓝消炎口服液治疗。