肋间神经痛该如何科学选择运动

      一般半小时左右就可以，局部热敷对症治疗，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，如果局部症状缓解不明显的话，需要及时医院就诊治疗，防止引起其他并发症。

      你好，肋间神经痛属于患者的主观症状，肋间神经由胸脊髓向两侧发出经肋间到胸前壁，胸椎椎间盘退变性突出、关节囊和韧带增厚和骨化常导致神经通道狭窄变形，可引起肋间神经炎症，产生疼痛。同样累及肋间神经的病变还有胸椎结核、带状疱疹感染后遗肋间神经痛常疼痛剧烈。同样累及肋间神经的病变还有胸椎结核常常疼痛剧烈。建议针对性治疗至于运动可慢跑时间选上午十点多阳光充足

      你好，可能由于工作生活压力大，饮食及作息不规律，或者外感风寒湿邪入侵等导致，胸痛越来越年轻化，建议到正规医院的胸外科拍片，查一下血常规，痰常规，肺活量，心电图等明确诊断，可以适度的慢跑等健身运动。
      以上是对“肋间神经痛该如何科学选择运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你描述中知道你有肋间神经痛。指肋间神经支配区的疼痛综合症。多为继发性肋间神经痛，常由带状疱疹、胸膜炎、肺炎、胸椎或肋骨、外伤、肿瘤等引起。疼痛沿一个或几个肋间分布呈持续性刺痛、灼痛，呼吸、咳嗽、喷嚏时加重。可以通过服用一些止痛消炎，营养神经的药物来进行治疗。

      病情分析：
      你好，肋间神经痛往往都是由于多种原因所导致，有时长久过于劳累、负重、牵拉都会导致肋间神经痛，而有时脊柱退行性病变。
      指导意见：
      建议，肋间神经痛的患者要注意不能过于劳累、着凉。也可以适当的进行运动，加强一下锻炼来提高免疫力。有时会对肋间神经痛的患者有一定的帮助，但是一定不要过度的运动。