健康咨询描述: 中医医生我妈吃点什么滋补品,身体健康,就是偶尔失眠只是偶尔,想滋补一下吃点什么滋补品好医生下面是舌头
具体年龄多大了。除了偶尔出现失眠以外,是否还有出现脾气暴躁,耳鸣,多梦等。偶尔出现失眠,并不建议服用保健品。可以吃一些食疗方,比如百合,莲子,太子参等。随着年龄的增长有的是会出现心脾虚弱,尤其是年老的人,会出现失眠多梦易醒。
脾气暴躁有的医生
几岁了。有的考虑是更年期引起。另外平时有没有出现特别的怕热,手脚心容易出汗,心烦等。
53岁其他都健康医生
只是偶尔出现失眠。不建议服用保健品。平时可以喝一些百合,莲子,银耳等。同时也应该要多参加一些户外的活动,需要每天进行锻炼。
指导意见:
你好,这种情况考虑属于血虚,可以吃些阿胶和酸枣仁膏调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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