健康咨询描述: 大概在凌晨三点到四点的时候,会说梦话,然后后面会有嗯嗯嗯的声音,没有过性行为,没有春梦,梦里内容和梦话情况不同
你所叙述的情况考虑你这应该是由于神经衰弱以及日常生活中精神压力大所引起的症状导致睡眠多梦,所以建议你首先要放松心情,不要产生过于大的心理压力,平时多做运动,听一些舒缓的音乐,多与他人沟通,这样能够放松心情。
您好,如果长期精神压力过大,紧张焦虑或者劳累休息不好,睡眠不足就容易引起夜间说梦话,可以注意调理,避免过于劳累紧张,平时要注意多休息,尽量调整自己的精神状况,平时适当多参加体育锻炼。
处于青春期的少女会出现,对性行为的好奇,夜间经常多梦,可能与白天的活动有关,建议放松心情,多读一些积极向上的书籍和影视作品参加一些户外运动,促进身体健康
以上是对“睡觉时会说梦话,类似于女生娇喘的声音,并未有春梦现”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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