健康咨询描述: 感觉腰疼肾疼不厉害就是阴着疼。健身的时候有注意没有让腰受力但是还是疼不知道是为什么
考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的,建议最好做个腰椎磁共振检查,明确诊断,可以通过腰部热敷,理疗,按摩进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,睡硬板床,防止久站久坐弯腰。
病情分析:
你好,根据你的描述,引起腰痛的原因很多,常见的是腰肌损伤和腰椎间盘突出症,健身的时候,不均匀的用力或扭转很容易引起腰肌劳损
指导意见:
可以采用膏药外敷,也可以进行针灸推拿的治疗,在健身的时候一定要进行热身,并注意保护腰部
没有让腰发力受力也会损伤吗
腰部的受凉,或健身活动时难免会腰部用力,很常见的轻度的腰肌劳损。
病情分析:
你好,很高兴回答你提出的问题,据描述的健身的时候,感觉腰疼肾疼不历害,有注意没有让腰部受力。
指导意见:
指导意见:这种情况,引起腰疼的原因有很多,如腰肌劳损、腰椎间盘突出,泌尿系结石、骶髂关节炎、强直、长期伏案工作者、前列腺疾病等,建议你去正规医院就诊,做相关疾病的检查确诊,对症治疗。日常生活中健身运动,要先做好热身运动,循序渐进,量力而行,避免过度劳累,注意局部保暖,防止受风冷寒凉刺激。
以上是对“健身的时候感觉腰和肾不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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