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气血不足可以多吃点山药核桃枸杞大枣阿胶等补益气血，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
皮肤出现了暗黄皮肤粗糙有黑眼圈的症状表现情况，考虑是气血不足，脾肾虚弱，皮肤营养不良等，于是有关在临床表现，可以考虑通过补血养血补肾的方法进行治疗，比如当归补血口服液，人参健脾丸，以及局部皮肤组织护理的方法进行局部治疗。
我认为你应该是脾肾两虚，平常疲乏无力，月经量少，睡眠不好，或者是营养不好，那你首先注意调整这些，要11点之前就睡觉，不要熬夜，心情舒畅，饮食要营养，你适合吃归脾丸，补气养血。
以上是对“皮肤暗黄，粗糙，黑眼圈严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
根据你说这个问题结合年纪来看，如果你出现了这些症状，那是典型的气血，不足的表现。主要也平时自己的生活劳累，压力有关，或者是有一些。不良情绪
指导意见：
如果平时月经量偏少，更能说明这个问题，建议你用中医中药补气血，可以吃中成药。复方阿胶浆或者是八珍益母草颗粒。平时多吃点黑色食品，有助于补气血。
你说的这些问题我都有，不知道怎么改善，怎么调理？请问吃什么药调理比较好呢？
上面的聊天，我已经说了，让你去买什么药，你可以详细的看一下。还有这个年纪要注重夫妻生活，对你这个也有好处。
好的，谢谢医生，我最近脾气也差，总是感觉很烦恼
你这个情况可能还是有烦心事。一般人在开心的时候，皮肤气色也要好一些。有烦心事，要说出来才能解决。有时候治病就是治心情，或者说是治思想。
李医生您好，我现在是经期，来的又黑又少，而且脸颊上也长了斑点，脸上皮肤黑了不少，以前是暗黄，粗糙，现在好像黑了很多，脾气也很烦躁，心里特别烦恼，也没自信，也吃了八珍益母膏，感觉没什么效果？请问医生怎么办呢？
建议你配合吃点逍遥散。
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