健康咨询描述: 睡眠比较充足,一天基本上能保证7小时(平时周一到周五),一周能保证55小时差不多,但是最近特别容易犯困,大脑不清醒,做题也紧张不起来,偶尔头部略感紧张,稍有头痛,处于上学阶段,现居住于一个新房子,测过甲醛,并无明显超标。注:明年即将考试。
我觉得有可能存在一定的精神心理问题,或者是说焦虑精神压力大,或者说是一种植物神经功能的调节紊乱。平日里要注意充分的休息,还有就是说也可以结合去心理科做一下心理评估量表的检查。
如果经常会出现容易犯困,精神不集中,大脑不清醒,偶尔会伴有头痛症状,主要还是由于睡眠不足或精神压力或学习压力过大而引起的。在学习过程中要劳逸结合,适当参加体育活动放松心情。
根据你身体经常出现容易困难的情况,考虑是身体出现神经衰弱脑供血不足有关引起的表现症状。到医院通过全面体格检查以后是否可以通过补气养血舒缓神经,同时配合均衡营养生活规律调整的方法进行调理身体。
以上是对“容易犯困等一系列问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析,这有可能是一过性的神经功能紊乱,引起来的神经衰弱,表现为头昏脑胀,不清醒,发作性的心情不好,紧张焦虑,有时候全身不舒服,精神状态差!建议放松心情,白天适量运动,有氧运动,每次要超过30分钟!自我调节一下,很快就好了
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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