削薄了一次头发，就变得越来越少了

      可能跟营养不良另外跟过度劳累熬夜休息不好，精神过度紧张，压力大也是有直接关系的，平时应该加强营养，多喝一些汤类，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，多参加户外锻炼，提高身体素质。
      

      病情分析：
      脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发。治疗需要注意营养调理，要补充优质蛋，维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
      指导意见：
      首先年轻头发稀少这种情况考虑是由于脱发，而引起的典型表现，和熬夜劳累，精神紧张都是有一定的关系，这种情况需要积极的放松一些心情，多注意休息，保证足够的睡眠。