健康咨询描述: 就是能摸到里面是一条筋骨的感觉,来回按动就会疼,两个脚都会,右脚比左脚严重一点,如图按压的三个部位,有时候就后背屁股上左右两边按压也会,遇冷比较容易,今年23,男,查过风湿等问题都没有问题,还有强直性那个什么椎也没问题,除了颈椎不好,腰部正常,我很少运动,每天躺的时间跟坐着的时间比较多,近期经常去按摩脚底,跟这些有关系吗!
你的情况考虑是按摩损伤所致也有可能是足底腱鞘炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟近期先不要按摩了平时尽量穿软底鞋不要穿硬底鞋。
你这种情况需要让骨科医生看一下,查体。根据情况有必要的话做一个拍片或做磁共振看一下。基本上就能查清楚了。查清楚了疾病才好说治疗的问题。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头,低头一段时间就活动活动。注意劳逸结合。平时注意多做颈椎的米字操,可以自行搜索,这个百度都是有视频的。也可以做一些运动强度稍高的一些锻炼,常常推荐的有瑜伽、八段锦,还有游泳锻炼颈部的肌肉力量,还有增加颈椎的正常的生理曲度,而达到缓解颈部不适。局部肌肉按摩热敷也有效果。
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