健康咨询描述: 晚上睡觉,经常做一些奇奇怪怪的梦,而且手环上显示都是轻睡眠,特容易醒过来,醒过来就是头好痛。
可能是由于学习生活工作的压力比较大,每天集中的去想一件事情,所以晚上会睡不好,睡眠质量差,建议平时要规律睡眠,不要熬夜,保证睡眠质量,可以口服谷维素和刺五加片。
可能是由于学习生活工作的压力比较大,每天集中的去想一件事情,所以晚上会睡不好,睡眠质量差,建议平时要规律睡眠,不要熬夜,保证睡眠质量,可以口服谷维素和刺五加片,放松心情
失眠多梦就容易导致这种神经性疼痛了,所以从根本上来讲我建议找一个中医大夫给您调理一下失眠的状态。所以这种情况一定要放松心情。找一个中医大夫吧,调节一下。
以上是对“头痛欲裂,失眠多梦怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我很容易睡着,也比较嗜睡但是就是睡的很浅,越睡越累的状态,不睡又会打瞌睡。经常是到12点睡觉,中途都会醒来。
所以改变一下睡眠时间
你这个症状是植物神经功能失调的表现。和脑力疲劳、内分泌失调、精神压力大、焦虑、紧张,过食辛辣食物、环境噪音污染,打鼾等有关。极少数人是因为颅内占位导致。建议你神经内科就诊,查头颅CT或核磁,排除器质性病变。然后口服调节睡眠药物,如安神补脑液。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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