健康咨询描述: 我父母都不高,父亲1米65,母亲1米5,我现在每天早上喝豆浆吃鸡蛋,然后中午或者下午还有晚上会跳绳摸高,拉伸,晚上还会喝一瓶纯牛奶,我的骨骼线没有闭合,我现在身高1.51,请问我大概还可以长多高?
你好,根据你描述的情况,男17岁,看可以长高吗?骨骺线没有闭合,建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳的运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳,运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高配戴有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持就有希望长得更高。
我是女滴?
你好,对不起看错了,你骨骺线没有闭合,就有增长空间,抓紧时间,把身体长的更高。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合,还有长高的空间。
指导意见:
能长多高因个体差异也不是绝对的,平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快。
病情分析:
首先要知道人的身高80%是由遗传基因决定的!其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况!
指导意见:
具体还能长多高不好预测,你可以去医院测一下骨龄,平时多吃富含蛋白质、钙、磷、镁及丰富维生素的食物,每天早晚一杯牛奶、一个鸡蛋、多吃肉类、鱼虾等海产品,多吃水果、坚果、谷物等。再就是保证充足的睡眠!
以上是对“17岁还可以长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问去医院测骨龄,医生能大概出还可以长多少厘米吗?
骨龄是生物年龄,与生长发育密切相关,常用来判断生长发育的成熟程度,判断骨龄主要是利用X线摄片观察身体某一部位的骨骼钙化程度,在临床上主要用于预测身高!
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