健康咨询描述: 中医医生我妈带小孩辛苦吃点善存复合维生素可以吗对身体有帮助吗一般需要服用多少时间
维生素不缺乏,没有明显不舒服的话,也可以不用吃。注意避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,丰富饮食,吃肉蛋奶,蔬菜面食水果等,作息规律,注意休息,保证充足睡眠
如果是身体健康的成年人,并且不缺乏维生素,并不建议服用。一般正常情况下,只要每天正常的饮食都能够补充营养,以及补充钙铁锌和微量元素。日常生活中也可以多吃一些优质蛋白的食物,以及多吃水果蔬菜。
您好,只要是感到疲劳,亚健康的状态或是有明确的维生素缺乏的状态,那无疑是可以用复合维生素的,但是这种复合维生素不是药物,只能起到辅助的作用,所以服用的时间以自我的感觉维度,不一定说非要吃多长时间。
以上是对“中医医生我妈带小孩辛苦吃点善存复合维生素可以吗对身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况,主要是平时感觉疲劳,可以服用复合维生素。
指导意见:
复合维生素以外是由多种维生素组成的,服用可以有效的改善体内维生素的缺乏,一般需要根据药物的规格或者是根据身体缺乏的情况进行补充。
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