有手淫史阳痿早泄硬度不够

      根据你描述的情况来看，目前存在肾虚的状况，治疗肾虚，建议到当地正规医院的中医科就诊，服用汤剂辨证调理，平时还要养成良好生活习惯，避免手淫，避免过度劳累，避免熬夜。饮食上多吃黑芝麻，枸杞，牛羊肉，豆制品，动物肾脏。
      

      病情分析：
      长期手淫过多过于频繁，容易导致身体虚，过度了都不好，尤其是心理压力会更大，时间久了会戒掉很困难。
      指导意见：
      1.建议戒掉手淫习惯，把经历和注意力转移到平时的工作和爱好上去。
      2.建议少上网，少耍手机因为网络上太多的性暗示强烈的图片和视频了，容易让人成迷其中。
      3.戒掉后身体自然会恢复，不过手淫过度也会降低阴茎射进阈值，容易形成习惯性早泄。所以越早戒掉损害越小，时间久了恢复困难。
      4.建议多加强体育锻炼，户外多跑步可以助阳，体育锻炼是一个恢复身体的很好方法，身体阳气足了自然就恢复了。
      5.建议不要独处，独处容易让你脑子里胡思乱想。
      
      以上是对“有手淫史阳痿早泄硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！