根据你所需的情况,考虑你的年龄阶段已经过了生长发育的阶段,不可能再促使阴茎正常的生长发育,只能是通过日常生活中多吃一些增强肾功能,多锻炼身体,增强性生活质量
亚洲人的阴茎普遍短小,有分析认为如果在勃起状态下超过8厘米就算达标。故意观察有无包茎的情况,存在包茎及时行包皮环切手术,如果过于肥胖,建议减肥减脂,因为有部分阴茎会堆积在脂肪的下面。勃起不佳,早泄建议多多练习深蹲,盆底肌训练。避免熬夜饮酒,避免久坐憋尿。适度的性行为,建议一周不要超过两次为宜。可以温水坐浴,热敷前列腺的部位就是阴囊与肛门之间的位置。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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