从2020年2月1日开始睡不着觉
健康咨询描述： 以前是睡眠质量不好，但每天状态可以，近2个月以来，每天λ睡特别困难，2月4号开始先喝了天王补心丸和柏子养心丸，效果不好，喝了12天左右，又喝了安神胶囊和谷维素双B片近13天，也不行。自已买了佐匹克隆喝了6天，其中前3天睡着了。从3月23日开始喝右佐匹克隆和舒肝角解郁效囊，一点也不管用，入睡还是特别困难，三四点也睡不着，打哈欠却没有睡意。
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这种情况您这个有没有月经不调的情况？有的时候女性在这个年龄段出现了月经不调而出现的这种睡眠状态不好，这种情况我建议还是用一些中药来调理一下，根据您的这个内分泌的问题。
出现睡眠质量不好，睡眠困难，主要还是白天思虑过度或精神压力过大，而引起的神经衰弱和植物神经紊乱现象。建议在服用药物治疗的同时，晚上睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠。
注意休息不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。可以配合吃黛力新治疗，同时吃枣仁安神胶囊治疗。查查心电图心脏彩超检查，放松心情不要紧张焦虑，与更年期有关系。
以上是对“从2020年2月1日开始睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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