关于长时间学习后的疑问，希望能被认真回答，谢谢
健康咨询描述： 目前是高三学生，作息还可以每天能保证7小时左右睡眠，三餐照吃就是早饭会推迟到10点，因为疫情在家运动量几乎为零。 我之前看到过一个新闻说有个小学生做了八套试卷后得了什么自身免疫的脑炎，就很担心。 因为我高三确实需要大量的学习，一天起码应该保证10小时。但是比如我连续学习两个小时、不算休息时间一下午共计6小时的学习之后，感觉大脑有些空白有时会乱想一些东西，担心会不会有什么健康问题。所以能帮助我解答一下疑惑吗？就比如每连续学习一两个小时就休息十几二十分钟，一天学10h这样的会有那种风险吗？
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你好，一般高三的学生学习是非常紧张，学习都是很长时间的，不要担心，只要休息好，营养跟的上，不要胡思乱想一般都是可以的，你说得自身免疫性脑炎这是由于个人体质，精神压力太大引起的，一般不会有的，自己注意调节压力，控制好情绪，一定要保证充足的睡眠
所以就是，像现在这样正常三餐保证睡眠，再加点运动就不会有事是吗？(担忧 唉，明明知道概率很小还忍不住有些担心，虽然高一高二也有长时间高强度学习的经历也没啥事儿(就那种做梦都在复习)，但是看了那个新闻之后就开始担心，太玄乎了
你好，一般是没有什么问题的，自己放松心情，调节情绪
病情分析：
高三学生，最近学习时间过长，追问是否会会因为多度劳累引起脑炎。
指导意见：
自身免疫性性脑炎是因为在精神压力大，抵抗力底下的情况下，发病的概率也只是很少，一般不会，没有那么高的发病率。
疾病百科| 脑炎（别名：森林脑炎,苏联春夏脑炎,远东脑炎）
温馨提示：
嘱咐病人多注意休息，饮食宜清淡，忌辛辣。
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