根据你的描述情况,手脚冰凉这个症状在西医上属于末梢血液循环不好,在中医上属于阳虚。建议你平时多吃一些温性的食物,不能吃冷的食物,适当的锻炼身体(跑步锻炼),必要的时候可以配合吃金匮肾气丸调理。
上述症状描述考虑为脾肾阳虚。阳气虚则阳气不胜阴气,阴气内盛,不能温煦四肢,故脚凉。脾阳虚则腹部不适。建议服用的中成药为附子理中丸。平时注意适当锻炼身体。
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