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入睡困难，多梦，每晚多次惊醒

女 | 32岁 2020-04-01 12:57:39 2人回复来自

健康咨询描述：入睡比较困难，多梦，总做梦中梦；几乎每晚都会多次惊醒（睡着睡着就好像吓一跳的那种惊醒），以前晚上会喝点红酒缓解一下情况，现在戒酒了，情况就又反复，不清楚是哪方面的问题？改如何解决？

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导致入睡困难，失眠的原因有很多，比如说焦虑，白天比较清闲，没有疲劳感，首先要养成良好的睡眠习惯，平时不睡觉的时候不要在床上停留，每天睡觉，钱可以喝一杯热牛奶，帮助睡眠，并且养成条件反射，喝奶后就要睡觉，必要的时候要辅助药物治疗

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2020-04-01 12:58:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是神经衰弱导致的睡眠没有质量
      指导意见：
      建议你吃谷维素片，吃15天，谷维素片是没有副作用的，调节神经的药物，晚上睡觉前喝一袋纯牛奶，也有助于安神