产后能吃什么吃什么不影响奶水？
女 | 20岁 2020-04-01 13:21:03
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健康咨询描述： 一个星期前我经常吃鸡肝还有吃点豆角，就一点奶水都没有啦，昨天买了猪脚来煲汤喝，又有了一点吃什么不会影响奶水，吃什么不会回奶，又能吃什么东西，能吃什么水果或者什么菜类？生怕吃错了又回奶，吸的奶嘴都裂了，宝宝又吃不饱哭的厉害，所以想问一下什么能吃什么不能吃，不然不小心吃到不能吃的东西又回奶了
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2020-04-01 15:09:33 我要投诉
你好：孕妇奶水少这是正常的，如果产后奶水不足的话常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶
2020-04-01 15:20:36 我要投诉
在产后可以多吃一些汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤、清淡的排骨汤等，还可以吃一些新鲜的熟的蔬菜，应该让宝宝按需哺乳，还要注意适当的运动运动，保持愉快的心情，保证休息和睡眠。
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