经期吃多了肚子有点胀，会长胖吗？
女 | 21岁 悬赏3个健康币
2020-04-01 15:42:20
3人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 我一直都在减肥期间，今天经期第一天,我早上吃了两片全麦面包一半三明治一杯酸奶，中午吃了两个红薯，一个牛肉饼，一点粥，请问医生这种情况下我会发胖吗？经期也不敢太剧烈运动，有点担心今天会不会一下子反弹几斤，我吃的这些算多吗？我的胃一直都比较小，吃不下太多东西，今天中午有点吃撑了，会不会长胖呢？
医生回复区
2020-04-01 15:51:06 我要投诉
这种情况还不好判断，一般来说进食过多的话容易引起发胖。尤其是进食甜食和过于油腻的食物，建议您加强运动。另外还需要根据您目前的体重来具体判断。如果不是很胖的话，也没有必要严格的控制。
2020-04-01 15:51:14 我要投诉
建议减肥需要持之以恒，需要七分饱为宜，不要饥一顿饱一顿，那么这种情况第一对会加重胃肠功能负担，第二会影响减肥计划，建议无论任何时候都要定时定量，不要暴饮暴食，偶尔一次问题不大，以后注意一日三餐规律饮食同时经期避免高强度的运动，但是可以适当的散步。
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