膝盖疼，做深蹲动作的时候会有那种不适感

男 | 18岁 2020-04-01 21:05:22 2人回复来自

健康咨询描述：没有受过严重的外伤，自我认为是近期打球过度导致的，我想知道什么样才能康复

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鲍杨东安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,脑出血,脑梗死,脊髓炎,骨折帮助网友：7774

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2020-04-01 21:24:11 我要投诉

不知道现在膝关节是持续性疼痛，还是活动后疼痛，关节有没有肿胀，要是考虑运动过度引起的，最近还是需要注意休息，避免大强度的活动，还需要避免受凉。避免运动损伤。

2020-04-01 21:42 ask908292411g 追问

就是弯曲做深蹲动作会出现不适，还有跳跃，正常运动不会不是持续痛，跳起来落地会有一次性痛

2020-04-02 21:00医生回答：

深蹲对膝关节损伤还是比较大的，降低运动强度

张坤雷威县中医院医师擅长: 阑尾炎,腹股沟斜疝,下肢静脉曲张,甲状腺囊肿,胃癌帮助网友：6467称赞：14

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2020-04-01 21:12:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您咨询的情况，膝盖疼痛考虑可能跟你近期经常打球，有直接的关系，有肌肉韧带的劳损导致的疼痛。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，可以用热毛巾热敷，口服一些活血止痛的药物。