本人今年29岁，父亲身高170，自己165

      目前29岁，一般来说骨骺早已闭合，人体身高能够长高的前提条件是长骨干骺端的骨骺没有闭合才可以，如果骨骺闭合就没有办法真正长高了。目前常规的营养运动方法不能继续长高。
      

      病情分析：
      你好，今年29岁了，这个年龄段长高的希望不是太大的，你可以补充钙质和鱼肝油。
      指导意见：
      建议可以多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶，多做伸展运动，例如打篮球，练瑜伽等都有助于长高。