学生这样正常吗？谢谢了！

      16岁在青春期这个年龄段情绪容易不稳定。像这种情况你可以去精神卫生中心就医，做个心理的治疗，对你会有帮助，自己要学会调整自己的情绪，多培养一些兴趣爱好，一旦出现负面情绪的时候，就找些别的事情去做，用来转移注意力，把这个年龄段该做的事情做好。学会与别人沟通交流，遇到问题一定要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，不要情绪化，随着年龄的增长可能慢慢会好。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，易哭泣，注意力不集中，容易出现情绪失控和崩溃。青少年时期容易出现情绪不稳，建议您做好自我调节。
      指导意见：
      建议您多和朋友和家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多和亲人朋友倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲等，发泄不良情绪，身心放松，乐观心态，减少不良刺激，保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，作息时间要规律。