平素有哪些基础疾病吗?减肥也要身体耐受的情况下,不能让身体透支、过负荷,以健康为前提。并且需要养成良好的作息习惯,不要熬夜,不要晚睡,避免长时间看手机。建议三餐规律饮食,尤其早餐很重要,蔬菜、水果正常吃,多喝温开水。避免过度劳累,注意休息,睡前温水泡脚,保持充足睡眠。严密观察,必要时及时医院就诊治疗。
病情分析:
你好,已经头痛的原因有很多种,血压升高,过度劳累,感冒等都可能引起。
指导意见:
这种情况建议你首先测量下血压,是不是血压升高?如果不是血压问题的话,也有可能是你运动过度所引起的,可以休息几天,看一下。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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