感觉自己有早泄或者是遗精，包皮比较长，但可以翻过来

      首先如果是有包皮过长的话那么是可以尽早到医院进行手术治疗的因为很容易导致细菌以及污垢的滋生，手淫肯定是一种不良的行为，建议您尽早戒掉，平日也要保证健康良好的生活习惯，避免过度紧张，避免过度劳累。
      

      你好，根据你描述的情况。考虑是心理因素所导致的，建议要放松心情，不要给自己太大的压力。而且要戒掉手淫，手淫对身体会有很大的影响。一周要控制在一到三次。如果情况没有缓解，建议去医院男科做个系统的检查。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的是因精神紧张等心理因素导致的一个射精，加上有频繁的手淫，这种情况如果伴有尿频，尿不尽，阴囊潮湿等情况，需要排除一下前列腺炎。
      指导意见：
      平时注意休息，加强身体锻炼，饮食清淡，戒掉手淫，保持心情舒畅，不要紧张恐惧。通过饮食生活来调理看看。如果没有好转，建议到正规医院的泌尿外科做进一步的检查，排除一下前列腺炎的情况。
      
      以上是对“感觉自己有早泄或者是遗精，包皮比较长，但可以翻过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      包皮过长没有关系，只要不是包茎没必要做手术。另外从你睡眠不好这点看，你有可能有肾虚的状况，而导致早泄的因素有很多，手淫也是其中之一。
      指导意见：
      首先戒掉手淫习惯。同时应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高性功能。针对早泄，可以借助耐美尔喷剂进行调理改善。