运球时向下弯腰时腰部与臀部间的疼痛
男 | 18岁 2020-04-02 09:48:26
2人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 我打篮球，随着时间的推迟，我只要弯下腰运球一段时间后，腰部与臀部之间的位置都感觉很痛，不知道是什么原因，我一起来就好很多。可以坚持打完，但打得时间越多，恢复可能就要几天或者1周，但最后都会好。
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2020-04-02 09:58:24 我要投诉
这种情况不排除是由于长时间经常打球导致的腰肌劳损，建议局部热敷同时可以外贴活血化瘀药膏进行缓解。避免长时间弯腰，建议暂时停止打球休养一段时间，避免反复不易好转。
2020-04-02 10:00
ask929969310g
追问
可是我这一段时间休息了有几个月没打球，也是这种情况。请问是怎么回事？
2020-04-02 10:07医生回答：
避免重体力劳动后腰疼加重，平时要注意腰部的保暖，尽量避免受凉，平时最好选择硬板床，不要睡过软的床，同时进一步进行补钙，可以多吃含钙的食物，比如牛肉，瘦肉，蛋类，鱼类，豆制品。
2020-04-02 10:11
ask929969310g
追问
这些我都有做到啊，很奇怪啊？算了我还是自己去医院吧，很遗憾没能帮我解决问题，谢谢您！
2020-04-02 10:12医生回答：
如果这些您都做了的话。这种情况建议您去医院拍片检查确诊后对应治疗。
2020-04-02 09:52:17 我要投诉
病情分析：
根据你的腰痛情况的叙述，看出来你是一个非常关注自己身体健康及美好形象的智慧者，你的问题极有可能是因为生长快而钙缺乏，加上剧烈运动活动不充分引起的
指导意见：
建议你加强锻炼身体，保持乐观心态，合理释放压力，补充钙尔奇，每天接触阳光照射30分钟左右，打球前做好准备工作。
2020-04-02 09:55
ask929969310g
追问
我喝很多牛奶为什么也缺钙？我的骨头，膝盖好像确实不怎么硬比一般人要软一些，医生请问这是怎么回事？
2020-04-02 10:42医生回答：
个体差异，在某些时间段生长过快。
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