请求心里医生帮助，我想习惯孤独的感觉。
健康咨询描述： 如何才能让自己习惯孤独，忍受孤独？我想以后的生活不要那么多笑容，对于所有事我都想漠不关心无所谓，这几天很不顺心，和家里吵了好几次，父母找我茬，我干活多了身体辛苦了，他们什么也不说，我干活少了一点失误一点他们就一直碎碎念个没完，老婆也是一天总是有三两次跟你态度不好嫌弃我这那的，我感觉一天挺没意思的，他们说我，而我并不觉得自己不对，一天没什么开心的事情，现在我唯一就是想对我的孩子负责，我孩子才一周，每个月我的零花才五百，一个大男人，每天机械般得工作，干多不夸（一天工作十三个小时不休息），干错挨骂起床晚半个小时都不行，每个月才五百元零花，呵呵，唉，如果没有孩子，我自己一个人过真的，太幸福了，我想让医生帮我梳理心态，我应该怎么做才能坚持孤独？我不想和家人再有更多的沟通，没有用，都不认为自己错，我应该以后的日子用什么心态面对他们我自己才不生气？
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病情分析：
你好，根据你描述自己现在情况，可能是自己工作压力或家庭环境影响，负面情绪太多导致情绪低落有抑郁倾向，
指导意见：
建议平时应该把压抑心里面事情倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，多学习正能量知识，有自信心和勇气，希望家人可以理解自己，平时多给自己一些帮助或鼓励，应该学会自我调整自己心态释放自己，一家人需要多沟通交流，和睦相处的，
与家人无法沟通，谁也不会觉得自己不对，两个女人，一个亲妈一个媳妇，一个一直为了一个事情碎碎念（没完没了，不是说两句就停），一个一天非的找你两三个事态度不好，嫌这嫌那，我想知道我以后用什么心态面对他们？我不想和他们说太多话，而他们找我事我想能不生气，无所谓心态，我应该怎样追求这样的心态？我只想让自己不生气而已。
你好，家人的不理解可能是平时缺乏沟通交流，自己心里负面情绪的原因，应该勇敢去面对，把心理压抑倾诉出来，家人应该是理解自己的，
唉，知道了，谢谢。
不客气，谢谢你的信任和合作，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复，
从你目前所描述的这种状况来看，你所说的问题，考虑存在有较为明显的焦虑抑郁，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力。另外及时到心理科进一步就诊会有帮助和改善。
焦虑症和抑郁会不会自然自愈？
有可能，但是几率较低。
医生需要怎样治疗呢
医院的治疗主要是通过药物干预和心理辅导两方面。
这个要注意你自己是不是有一些情绪方面的问题，比如说有没有持续觉得心情不好，做什么事情都没有兴趣，觉得人很疲倦，很累，精力差。如果持续两周以上的话，考虑是抑郁症导致的，最好是及时到精神科就诊。
以上是对“请求心里医生帮助，我想习惯孤独的感觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是抑郁症需要怎样治疗？
抑郁症目前是以药物治疗合并心理治疗为主。
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