15手淫过多，现在不知道怎么办，能自我恢复么

      你好，15岁的年龄正是身体发育的时间，这个时候手淫危害很大的，但是不用担心的，通过生活方式的改变是可以恢复正常的。建议你忌酒忌辛辣饮食，多饮水，增加饮食营养，多锻炼身体增强体质，慢慢就恢复正常了，记得戒掉手淫
      

      病情分析：
      遗精没问题，勤清洗会阴部，不要穿紧身内裤就可以，手淫不能频繁了
      指导意见：
      建议平时锻炼身体，多运动，不要频繁手淫，多吃点温补食物，羊肉鸡蛋等，晚上温水清洗会阴部。
      

      病情分析：
      你好，长期手淫容易导致阳痿早泄，腰膝酸软，记忆力减退等一系列肾虚症状
      指导意见：
      所以建议您尽早戒掉这种习惯，否则症状会越来越严重，注意休息，多吃一些韭菜，核桃，动物肾脏等补肾的食物，您年纪还比较小，所以无需用药进行调理，也能够，逐渐恢复
      以上是对“15手淫过多，现在不知道怎么办，能自我恢复么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过您的描述来看，您经常手淫，现在容易应当是经常遗精，您现在应该没有规律的性生活，精液积存就容易，已经俗话说得好精满自溢
      指导意见：
      您这种情况，不用太担心的，呃，注意一下个人卫生，别太劳累，睡觉之前不要看视频和图片，尽量早睡，不要熬夜。