睡眠不好怎么办经常做梦

      你好，您的这种情况建议您可以去神经内科做个仔细的检查，做脑电图检查，根据检查结果确诊病情对症采取治疗措施，平时多注意休息，尽量保持作息规律，长期性的熬夜，作息不规律会影响身体健康，
      

      根据你所描述的情况考虑，这应该是由于在睡眠过程当中经常出现睡眠多梦的情况，这多数是由于日常生活中精神压力大，缺乏有效的睡眠而引起的神经衰弱，不能够进入深睡眠，可以服用一些安神补脑口服液。
      

      您经常出现失眠的症状，并且睡眠多梦，导致身体非常的疲劳，这是由于神经衰弱引起的，你日常生活中可以服用一些安神补脑口服液，也可以使用安眠类的药物缓解症状，但是安眠类的药物不能长时间的使用，会有依赖性。
      
      以上是对“睡眠不好怎么办经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物治疗的