健康咨询描述: 今天左手手臂弯曲时间过长,伸直时有些困难,伸直后听到了骨头的声音,然后手臂一用力就会酸痛
左手手臂弯曲时间过长,伸直的时候动作应该缓慢、轻柔,慢慢来。避免长时间的手臂弯曲,也避免长时间的伸直状态,都会有些不适感。避免负重,避免过度劳累,注意休息,严密观察,必要时及时医院就诊治疗。
酸痛部位是三角肌和肱三头肌(偏三角肌),疼痛部位是手肘关节偏肱二头肌一点点,也是这样吗?
因人而异,略有区别,就是平时适当的增加体育锻炼。避免长时间手臂弯曲,需要慢慢的活动,有个适应的过程,严密观察,必要时及时医院就诊治疗。
病情分析:
这个平时你干活的时候或者是是不是不小心碰到了或者扭伤之类的,你可以贴点膏药抹点扶它林。
指导意见:
平时先适当的休息,避免劳累,一般休息一段时间,这个就会恢复的。这酸痛的胳膊先不要用力了,有个10多天吧,差不多可以恢复。
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