腰痛、脚痛平时经常站

女 | 18岁 2020-04-02 21:05:27 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：在药店上班经常站初中练过铅球请问该怎样缓解呢平时要注意什么

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景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2020-04-02 21:11:20

如果需要长期站立的话，建议平时穿一条比较紧的裤子，这样可以防止静脉曲张，如果脚部疼痛可以穿一双舒适的鞋子，而且适当的将脚跟部位抬高，这样调整一下角度，可以改变一下脚部负重的部位。每天睡觉之前可以用热水泡泡脚来改善一下局部的血液循环状态。

张迁邹平市中医院主治医师擅长: 桡骨远端骨折,股骨颈骨折,腰椎骨折,骨质疏松,腰椎帮助网友：16970

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2020-04-02 21:13:34 我要投诉

以前过度活动或劳累后可能是导致目前症状的主要原因，急性期可以适当的应用一些活血化瘀消肿止痛的中成药和非甾体类抗炎药改善症状。平时要注意适当的注意休息，避免过度的活动或劳累。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2020-04-02 21:06:13 我要投诉

通过你的详细描述考虑与劳损着凉受寒有关，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议泡脚每天，改善微循环，建议局部按摩推拿治疗。