湿气太重，不知道怎么解决
健康咨询描述： 湿气是分两种的，湿热和湿寒，红豆薏米水是针对湿热的，薏米和赤小豆都是寒性，湿寒的人喝有可能会加重湿气，最好去看一下中医，判断一下，要对症。 不知道是哪一种，不知道怎么办
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根据您的身体出现体内湿气过重的症状，本身情况考虑是身体出现阳气不足，体内湿气过重有关引起的表现症状，到医院检查以后是否考虑通过补肾补强血的方法进行调理和治疗，促进身体的健康状态。
病情分析：
你好，如果体内湿气过重，可以看中医通过望闻问切来判断。根据医嘱用药调理。
指导意见：
你好，体内湿气可以进行调理，比如运动、饮食清淡、薏米和红豆，不要熬夜等。一定要加强运动，运动不仅可以减肥，同时也可以让湿气随着血液的循环排出，让自己的身体状态变得更好。
病情分析：
你好，通常形成引起湿气，会有一些症状表现，比如舌苔白厚，皮肤油腻，起一些皮疹丘疹等，
指导意见：
建议，这个年龄引起一些湿气，和经常吃一些生冷冰凉食物有关，喝一些冷饮，导致身体湿气较重，可以通过中医辩证后，对症调节，轻度症状通过改善日常饮食，外用一些祛湿贴会有辅助改善。
以上是对“湿气太重，不知道怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那上面说的红豆薏米水，湿热和湿寒，该怎么分辨
看你舌苔是白厚或者猩红，如果发红多是湿热，白厚多见于湿寒，
如果湿寒的话，那红豆薏米水有用吗
有作用效果，平时不要吃生冷冰凉食物，
那红豆薏米水能好了吗？如果彻底好的话，要吃什么
祛湿会有辅助效果，如果湿气太重，还需配合一些祛湿贴辅助，常吃温热食物，
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