严重失眠，已经一年多了，反反复复

男 | 19岁 2020-04-03 17:21:15 2人回复来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：严重失眠已经一年多，有时严重每天只能睡三四个小时，有时很早就能入睡，有时严重，有时候中午的时候躺在床上也睡不着，但是起床以后还是很困，睡不着的时候总是胡思乱想，感觉大脑没有完全放松，总是绷着一根弦。总是想抓住睡眠，往往适得其反。身体非常难受，白天的工作中很难受，身体感觉快要坚持不住了。请问是心里的原因还是身体的原因？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2020-04-03 17:25:41 我要投诉

你存在失眠，胡思乱想和焦虑抑郁情绪，考虑为抑郁症或者焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助

王敏二级心理咨询师擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑帮助网友：1619

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2020-04-03 17:42:01 我要投诉

      病情分析：
      失眠的原因有很多种，一方面可能来自于生活的压力，一方面可能来自于心理方面的认知。
      这样严重的失眠，调节起来，需要一定的时间。
      指导意见：
      谷维素片，和维生素b1片，和维生素B6片，是可以一起吃的，这三种药一起吃，具有镇静和营养植物神经的作用，对于轻度失眠和植物神经功能紊乱有一定效果。建议要注意生活规律，保持充足睡眠，避免过度劳累，避免辛辣刺激性的食物，调节好压力情况。
      如果持续得不到缓解，建议你去三甲医院心理科进行全面检查一下，听取医生的建议进行系统诊疗。

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