健康咨询描述: 最近吃的蔬菜水果总是胀气。我也不知道我该怎么吃?有腹胀有腹泻现在不知道怎么吃蔬菜水果。这是我的困扰
你好,你说你吃的蔬菜水果之后会出现胀气,请问腹泻症状严重吗?蔬菜水果是不是冷藏的或者是冰冻的?可能你的胃肠道比较虚弱,建议吃是常温的水果,不要冷藏或着冰冻的,不要寒性水果的,可以吃点益生菌调理一下。
常温的也是腹胀比如白菜类豆类容易腹胀。那我合适吃什么菜呢?益生菌什么牌子比较好
益生菌可以选用阿泰宁,没有的话,培菲康也可以。在加点消化酶。
根据你病情的描述考虑最近可能是消化有点不良,建议这个少吃生冷的食物,吃点那个益生菌吧,还有吃点那个保和丸,建议少吃这类食物了。可以口服点中药调理一下比较好一点。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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