问题大多是关于酸奶的，详情看以下内容。

健康咨询描述： 这样子的，13岁，小孩之前一直便秘，严重的十几天，（详情看之前提问的，之前一直是问便秘） 1。不过现在喝益生菌好了一点，听别人说，酸奶可以治便秘。可是，又有人说多吃上火。不知道怎么办，也不知道酸奶是寒性还是热性，一直搞不清楚，如果可以喝那么哪一个牌子好一点，比如安慕希，莫斯利安之类的。如果不可以那么回复我一下，有吃香蕉，南瓜，番薯，蜂蜜水，韭菜，芹菜之类的， 2。就是吧，便秘可不可以吃冰激凌，糖果，之类的？ 希望各位医生可以推荐一下运动方法，饮食习惯，平常吃食，等等。 问题有点多，医生可能要回复比较多。那么谢谢医生的答复了，?? 问题有点乱，以下总结问题: 1，酸奶是寒性还是凉性？ 2，便秘可以喝酸奶吗？可不可以喝多？可以喝哪一个牌子好一点？（不可以的话回复） 3，便秘可不可以吃冰激凌，糖果一类？ 4，希望医生推荐一下便秘小孩的运动方法，作息规律，平常吃食，饮食习惯。 在次谢过各位答复的医生们?? （以下图片是最近再喝调理的益生菌）