觉得自己心理状态有问题但是说不清楚
健康咨询描述： 高四，复读过后劣势科目没有涨分反而有些下降就感觉自己心理状态出现问题在家里很容易心情不好压抑，家人们说话什么的也会影响心情，不喜欢和家长一起出门，感觉不舒服内心抗拒，很容易暴躁控制不好情绪，不到12点一般不敢睡觉。应届的时候自己还是很努力的就抓紧时间学习抓紧时间玩耍但是现在上网课，就不想听课很颓废，觉得不会的科目听老师讲了还是不会，本来会的又不想听，大家问我有学习压力吗？我不知道应该是有的，。虽然我语数外不错但是感觉说不出来，就感觉自己变笨了，表达能力也没以前强了，之前比较积极就相信自己能行，现在逐渐丧失斗志.而且很容易看东西哭，就像提问之前看到很多问答一下子就哭了出来不知道为什么
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医生回复区
病情分析：
目前确实这种压力还是存在的，毕竟你是复读生，为了自己的理想的目标或者专业而没有选择升学，再次复读对你的压力还是比较大，
指导意见：
加上目前这种疫情的影响，都是在上网课，对于一个人的自律性的要求是非常高的，这种松散式的教学，对于你们高中生这种密集的，学习来说，是不是一种很好的学习方式？，现在高考也是进行了，推迟，我们根据自己考试的摸底情况，选择性的进行提高网课，也有他的优点，可以实时的进行回放，这样对于一些不会的地方可以反复的进行讲解
病情分析：
你好！根据您所描述的情况来看确实是压力大导致的，隐形的困扰着您的生活学习。
指导意见：
最好是适当的放松心情，不要太压抑自己，提起精神学习，提高效率，找回以前的自己，积极面对生活学习中的事情，趁早调整好心态，以免加重，祝您健康快乐！
病情分析：
你好，通过你以上描述的症状来看，你目前的心理状态是比较脆弱的，与你你面临着高考压力以及在家里待的时间比较长是有一定关系的，由于疫情的影响，现在学校还没有开学，没有办法只能在家里上网课，对于面临高考的孩子来说压力更大。
指导意见：
但是你也需要调节自己的心理状态，让自己冷静下来，可以做做深呼吸，做一些其他的事情分散一下注意力，也不能光靠死学，业余时间也可以听听歌，做做运动，改善一下自己的心情，另外对于不会的科目可以对表面的东西进行进一步熟悉，对于会的东西需要进一步的加强拿分，需要合理的分配自己的学习以及作息时间，只有有一个正常健康向上的心态，顺其自然才能够取得好成绩。
以上是对“觉得自己心理状态有问题但是说不清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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