健康咨询描述: 便秘差不多一个月以前没有过就是最近因为疫情在家没有运动。然后吃的特别多不运动 现在长了一个肉肉的东西拉不出去粑粑 用开塞露用了差不多两个星期隔两天一次
你好,根据你的描述存在便秘,也存在痔疮,痔疮的形成和便秘有很大的关系。平时注意饮食要清淡,尽量少吃辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,多饮水,适当运动,顺时针按摩腹部,养成好的排便习惯,保持大便通畅,避免强蹲久蹲,避免久坐久立。
问题是我拉不出粑粑啊
现在可以短期服用一些乳果糖通便,重要的还是养成好的生活习惯
你这种情况是由于活动减少,使胃肠蠕动减慢,粪便在肠道中停留时间过久,水分被肠壁所吸收,导致粪质干硬,出现便秘。建议你多吃新鲜蔬菜水果,每天早晨起来喝杯蜂蜜水,可以到户外活动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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