重度手淫影响日常学习生活
男 | 18岁 2020-04-05 19:00:38
2人回复
来自呼和浩特市
健康咨询描述： 大夫，我从初一开始就有手淫，一周一次的习惯，一直到我今天上高二，感觉自己快废了马上要高考了，可长期手淫严重降低了我的学习效率，加上还戒除不掉我该怎么办啊
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医生回复区
2020-04-05 19:16:58 我要投诉
病情分析：
你提到的这个事情确实是一个比较现实和正确面对的问题，现在你马上面临着高考，这是人生的一个大的目标的转折，实现的过程
指导意见：
长期的过于频繁的这种手淫的活动，确实会影响到你的睡眠，生理健康，对于你未来的事业的发展，也会产生一些影响，我们要更多的是从心理上战胜这种需求，积极的投入到学习生活当中去，让自己的生活充满紧张和状态，这要逐渐的减少
2020-04-05 19:28:54 我要投诉
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，只要性发育成熟，作为成年人，每周1至2次的手淫属于正常的新行为，不要为此有内疚感，也不会对身心带来什么不利的影响。
指导意见：
你只是一周一次的手淫习惯，至于学习效率下降，不一定与手淫的习惯有关系，建议生活有规律，睡眠要充足，睡前不要玩手机，早睡早起，不懒床，把主要的精力用在学习上，适当的运动锻炼，提高身体免疫力。
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