青少年胸部发育较好怎么瘦胸？

女 | 15岁 2020-04-05 21:17:20 2人回复来自廊坊市

健康咨询描述：如题在同龄人中较突出164120斤一年没有长高了有没有什么方法瘦身瘦胸长高（饮食较为均衡不吃外卖不喝奶茶）

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胡元梓明山王连珍西医儿科诊所主治医师擅长: 小儿呼吸系统疾病（上呼吸道感染，支气管炎，支气管肺帮助网友：19634称赞：1

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2020-04-05 21:26:33 我要投诉

身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响，但是遗传因素会占到70%~80%。要想身体长高，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好促进长高的运动。

杨士承辛集市第二医院副主任医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁帮助网友：36181称赞：127

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2020-04-05 21:18:51 我要投诉

你好，首先来说你的年龄正处于青春期。根据你的身高和体重计算，你的体重指数是22点多，这个在正常范围是没有问题的，也就是说你的身高和体重比例是比较合适的。如果想降体重的话也是可以的，简单来说就是营养摄入稍偏低一些就可以了。