手淫戒掉以后怎样调理自己的身体

      手淫本身对身体是有一定性的影响的，会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生，建议进行戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息
      

      朋友你好，根据你所说的情况，首先戒掉手淫是个很大的方面。平时在注意好的生活习惯，比如不熬夜不生气，不看不健康的黄色视频，把精力放在工作和学习上，保持愉悦的心情。相信过一段时间后，一切都会恢复正常的。
      

      饮食上面多进食含蛋白质高的肉奶蛋等食物有助于身体恢复，多锻炼健身提高自身体能。忌食辛辣刺激过于油腻食物，避免烟酒。三个月内不要同房进行性生活或手淫。
      以上是对“手淫戒掉以后怎样调理自己的身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！