压力大，失眠，情绪容易失控，封闭自己
女 | 45岁 2020-04-07 09:52:39
2人回复
来自天津市
健康咨询描述： 2019年8月份，情况较严重，曾在内蒙古医院看过，有所缓解，因疫情未上班，休息这期间，基本正常，让自己不去想事情，现在要继续上班，一下觉得自己很害怕，所以，又开始失眠，莫名流泪，不敢面对，不知道是否还能继续胜任工作，内心很逃避工作。
其他类似问题
医生回复区
2020-04-07 10:04:15 我要投诉
病情分析：
休假这么久，重新恢复上班难免需要去适应，尤其是你本身可能抗压能力比较弱，就会导致有些抑郁状态的出现，并且想要逃避。
指导意见：
建议您建立起信心来调整自己，其实每个人重新进入工作，可能都需要适应，你自己尝试着去鼓励自己，也可以寻求一下身边朋友家人的支持和鼓励。
2020-04-07 10:14:49 我要投诉
病情分析：
疫情在家休息，现在又开始上班，你总是担心害怕，有点排斥工作，可能存在着一定的焦虑，你需要积极的调整，适应这样的状况
指导意见：
如果你感觉到内心压力特别大，特别抵触的话，可以一边工作一边做心理咨询，这样才可以恢复你的适应能力，不要去逃避，要积极的面对
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
