您好,根据您这种情况,首先需要考虑着凉引起在经期应该注意腹部的保暖,不要着凉,可以喝红糖姜水,平时应该注意增加营养物质的补充,保证正常的生活作息时间,不要过度的劳累。
你的情况可能与劳累、熬夜、精神紧张、压力过大等有关系,平时注意保持外阴清洁卫生,避免受凉,避免劳累,饮食温软易消化,不吃寒凉生冷的食物,不吃辛辣刺激性食物。
温馨提示:
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
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