有问必答网妇产科计划生育 → 备孕时候要怎样调理才能生个健康正常的宝宝?

备孕时候要怎样调理才能生个健康正常的宝宝?

男 | 38岁 2020-04-08 17:04:42 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 你好,医生,请问我们夫妻俩都是大龄了,备孕时候要怎样调理才能生个健康正常的宝宝?

医生回复区

李春波
李春波 密山市妇幼保健计划生育服务中心   主任医师 擅长: 宫颈糜烂,宫颈炎,各种阴道炎症,盆腔炎,月经失调, 帮助网友:9469称赞:2
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2020-04-08 17:27:47 我要投诉

      你好,首先备孕之前建议男女双方去医院做一下孕前优生的检查。如果检查都正常的话。双方要保持心情舒畅,适当锻炼,均衡饮食,作息,生活有规律,掌握好排卵期。

王婧
王婧 天脊医院   副主任护师 擅长: 月经不调,各种阴道出血,多囊卵巢综合症,阴道炎,宫 帮助网友:30466称赞:9
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2020-04-08 17:05:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果夫妇都是超过35岁,这属于高危妊娠。如果你们精子和卵子质量都正常的话,这种情况用一些叶酸可以预防
      指导意见:
      建议您在怀孕的前三个月口服叶酸,直到怀孕三个月后再停止用药。不要多抽烟,不要喝酒,保证足够的睡眠。

殷贺
殷贺 辉南县中医院   主治医师 擅长: 妇科痛经,盆腔炎,中医妇科常见病多发病,电诊相关知 帮助网友:18221
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2020-04-08 17:06:50 我要投诉

      病情分析:
      虽然你们俩夫妻都大龄了。现在正在备孕阶段,可以平时要饮食作息规律。,
      指导意见:
      同时适当运动增强身体免疫力,顺其自然备孕就可以。女性可以口服叶酸片,男性要戒烟戒酒。
      以上是对“备孕时候要怎样调理才能生个健康正常的宝宝?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张文蓉
张文蓉 医师 擅长: 消化不良,胃炎,胃溃疡 帮助网友:4402称赞:7
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2020-04-08 17:14:00 我要投诉

      病情分析:
      备孕期间除了多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当的补充蛋白质和富含维生素E的食物,少吃辛辣或者是太过温热的食物。
      指导意见:
      建议你不要抽烟喝酒,要注意补铁,比如多吃菠菜、瘦肉,另外还可以吃坚果类的,比如桂圆、红豆、莲子、银耳、西红柿、胡萝卜等。还可以吃海产品,比如海带、墨鱼、深海鱼虾,平时要多喝豆浆和牛奶。

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