最近熬夜很多，眼睛很困

男 | 17岁 2020-04-08 22:42:38 2人回复来自宁波市

健康咨询描述：眼睛下面有黑色眼袋，上网课注意力不集中，上一会儿就困，头晕啥的，太痛苦了

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2020-04-09 09:37:27 我要投诉

最近一段时间因为有疫情，需要上网课，本来就看电脑屏幕或者是看手机屏幕上课，就不要再熬夜，也不要再长时间看手机了。都是因为用眼过度，眼睛疲劳等原因引起的症状，把以上这些方面注意起来，慢慢就好了。

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2020-04-09 09:04:32 我要投诉

      病情分析：
      如果是疫情的原因，学校没有复课，在家上网课的话，一般也是白天上课的。夜间熬夜，会影响上课质量。
      指导意见：
      晚上最好不要长时间看电脑或手机，不要熬夜，保证睡眠质量，经常做做眼周的热敷按摩。定时活动眼球和颈部等。