无精打采精神差，不容易睡觉

男 | 28岁 2020-04-09 04:20:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：无精打采，睡眠质量差，易惊醒，食欲不振，记忆力减退。

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张巧凤冠县人民医院副主任医师擅长: 擅长慢性胃炎胃溃疡胃食管反流病乙肝等帮助网友：7894

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2020-04-09 08:44:33 我要投诉

你好，考虑神经衰弱、失眠，可以吃：谷维素片+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药：盐酸多塞平片）。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。可以试试。

周庆衡水股骨头医院医师擅长: 支气管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能帮助网友：164780称赞：12361

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2020-04-09 08:44:28 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是神经衰弱的，一般和精神紧张，压力大有关系的了
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗此种情况的

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赵玉秋朝阳县羊山镇中心卫生院主管护师擅长: 胃炎，胃溃疡，慢性肠炎，食道炎。等疾病的护理。帮助网友：14655称赞：12

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2020-04-09 08:46:04 我要投诉

      病情分析：
      这种症状，考虑可能是因为是植物神经功能紊乱而引起的，由于神经衰弱而引起的。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素，并多吃健脑食品，多吃核桃，花生，芝麻等。多吃肉，蛋，鱼，蔬菜水果，豆制品，奶制品，多进行锻炼身体。
      以上是对“无精打采精神差，不容易睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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