这个病症伴随我好长时间了，好纠结

      影响性生活质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张或者说或受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如过度疲劳。三是存在不良的行为习惯，例如吸烟饮酒或者是长时频繁手淫史。建议及时调整心态，增强自信，增强体质，养成良好的行为习惯，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实这个两个人的性生活跟很多因素都是有关系的。你们需要好好的坐下来沟通一下。
      指导意见：
      首先性生活跟两个人的感情有关系，跟工作压力，生活压力和情感的亲密程度也有一定的关系，包括性爱时候的环境，姿势力度等等都是有关系的。所以你要从这几个方面进行分析一下，看看到底是哪方面影响了你的性生活。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为夫妻性生活时间特别短，而纠结烦恼。
      指导意见：
      这种情况与手淫史是有一定关系的，但是不管怎么样，你和妻子已经生了儿子，妻子也已经怀了二胎，这说明你的问题并不是太大。很多男孩子在青春期都会有手淫的习惯。也不要把这个问题看得太严重了，毕竟你现在已经结婚生子，也并没有影响到夫妻关系，只要夫妻关系和谐，随着年龄的增大，你的妻子对性欲望的要求也会越来越淡。只要你能正确对待这个问题，就不会影响到你们夫妻关系的，也没有必要总是为了过去的手淫时而纠结烦恼，平时多做做运动，做爱之前让自己放松，都会有很好的效果的。
      以上是对“这个病症伴随我好长时间了，好纠结”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！