它说我有问题，但我觉得人不都这样嘛

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己焦躁易怒，情绪波动比较大，同时还有一些讲不开的念头。
      指导意见：
      你还那么小，目前应该也是在家里上网课吧，我不知道你说的这种每天的职业假笑是什么原因导致的，你目前应该是和父母在一起生活吧。你会觉得父母对你不好吗？认为对其他的兄弟姐妹好。你还这么小就知道寻求科学的帮助，这也说明你是一个很聪明的孩子。建议你首先要做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼运动可以缓解压力，减轻这种暴躁易怒的情绪状态，强身健体一举几得。第三，当你感觉暴躁易怒的时候，也可以闭上眼睛做深呼吸，吸气的时候数一，呼气的时候数二，数~10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，你会觉得很轻松很舒服，坚持做做对你也有帮助的。
      

      病情分析：
      你目前有些抑郁的情绪，也有些焦虑的表现，抑郁的情绪比较显著，主要的特点就是情绪消极悲观，自我否定等，你可以做一下心理测验量表测试一下。
      指导意见：
      平时的时候会尝试着直面自己的内心，或者是写一些情绪日记，或者找自己比较知心的朋友去诉说一下你真实的感受，可以帮助你减轻压力。