不想交流也不知道怎么交流
健康咨询描述： 我有想过结束自己，不愿意去和别人交流也不知道怎么和别人交流，近一段时间我控制不了自己的情绪，会坚持悲伤会一直流眼泪。觉得和家人里都无法交流和别人要怎么交流。对亲情，爱情有了恐惧和害怕。
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医生回复区
你存在情绪低落，哭泣，自杀念头和意志活动减退的情况，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断以后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
没有朋友没有亲人怎么办
需要主动与亲朋好友沟通呀
不知道怎么去主动交流
可以学会去关心一下别人呢？或者把自己的困难告诉别人，寻求他们的帮助，这样互相帮助的话，交流的机会就越来越多啦。
我去关心别人，可是别人不是真正关心我喜欢我
不要以你对别人的方式要求别人怎么样对你，否则容易有失败感
挫败感现在特别特别强，所以现在不想去主动关心别人，也不愿意和别人交流
那就培养一定的兴趣爱好，把生活安排得更充实一点
对什么都没有兴趣
适当运动一下
病情分析：
从你的问题看，现在主要存在情绪低落，悲观厌世，兴趣爱好减退，悲伤哭泣，自卑自责恐惧等问题，这些是抑郁表现的问题。
指导意见：
目前你的问题看比较严重的，如果能够医院面诊检查治疗最好，平时需要自我调节，负面情绪减轻，心情自然舒畅。多培养兴趣，与朋友聊聊天，外出走走散散心等方式调节。
没有可以交流的人怎么办
朋友，闺蜜，亲戚都可以诉说，除了与他人交流以外还可以通过其他方式进行调节。
没有可以交流的人
病情分析：
从你提供的年龄上来看，你今年刚刚22岁，伴随着我们年龄的增长，逐渐踏入社会当中去与人交流是一种必须的过程
指导意见：
在社会上的接受程度和学校生活是不一样的，人与人的交流更加的复杂一些，这需要我们面对的东西也会多一些，发生这样的问题的时候，这就是我们成长必须要经历的一个特定的阶段，我们不要气馁，慢慢就会好起来
以上是对“不想交流也不知道怎么交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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